Är du redo att satsa på dig själv och din hälsa? Med mig som coachad får du jobba hårt med både kropp och knopp. I min coaching ingår både kost och träning samt vissa mentala bitar man kan behöva ha med sig på resan. Det ska vara en livsstil som är hållbar i längden (om du inte ska tävla i fitness förstås).
Hur mycket vill du satsa? Alla dina frågor kommer att besvaras men jag kommer aldrig att bestämma vad du ska göra, du ska vara drivande i din egen resa med mig som stöd. Vi lägger upp en plan tillsammans som funkar i ditt liv. Vi har inte bråttom, du blir aldrig klar med hälsa.
“Mitt mål har varit tydligt hela vägen. Jag vill känna att jag är i min livs form, stark och snygg när jag fyller 40 år nästa år. Jag har kommit en bit men jag har en bit kvar. Jag har fått värdefulla verktyg med mig som håller i längden och inte bara är en Quick fix. Jag tänker på ett helt annat sätt nu och jag har inget slutdatum utan det är snarare en livsstil”.
Elin, 40
“Vill du få verktyg till att nå en balanserad livsstil kring kost och träning ska du anlita coach Miia”
Marie, 36