Beskrivning
Coaching online 4 veckor passar dig som vill genomföra någon slags förändring gällande kost och träning och behöver stöd och hjälp för att nå dit. Du får ett genomtänkt träningsprogram till en början för att sakta övergå till en flexibel kost med vägledning från mig och beräknat för att nå dina mål. Vi går igenom vanor och flexibel kost och vikten av återhämtning. Bara du är beredd på att jobba hårt så kommer resultaten.
Detta ingår i coachingen:
-Kostupplägg med förslag på måltider
-Träningsprogram
-Receptbank i Nutrition Data
-Avstämning/incheckning varje vecka av kost, träning och andra delar
-Tillgång till appen Nutrition Data med chatt, kostdagbok, dina kostscheman
Genom avstämningarna får du svara på frågor och du får tips och råd kring hur du kan skapa hållbara beteenden som stöder dina mål på lång sikt.
Hur betalar jag?
Du gör ditt köp i webbutiken och kan välja att betala din coaching med Klarna Checkout och väljer betalningsalternativ där. Du betalar för 4 veckor. Om du vill fortsätta 4 veckor till så gör du ett till köp i webbshopen eller gör en överföring till mitt bankgiro (5656-1095).
Vad händer efter jag betalat?
När betalningen genomförts får du ett frågeformulär till den e-post du anger vid ditt köp. Formuläret är underlaget för de program jag kommer utforma till dig. Du fyller i formuläret så noggrant som möjligt så sätter jag igång med att utforma dina personliga upplägg.
Du får kostuppläggen inlagda i appen och träningsschemat till din e-post från med överenskommet startdatum. Därefter kör vi igång samarbetet och stämmer av veckovis med varandra via appen och telefon om man önskar.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.